10 beneficios de leer a diario

¡Hola a todos! ¿Qué tal os va? Hoy quiero traeros 10 cosas buenas que tiene leer constantemente. Es seguro que muchos ya los conocéis, es posible que todos, pero nunca está de más recordarlos ¿verdad?

1. Estimulación mental

Leer estimula la mente, ayuda a preenir el Alzheimer y aumenta la actividad cerebral.

2. Reduce el estrés

Una buena lectura nos hace olvidarnos de todas las cosas que tenemos rondando nuestra cabeza sobre nuestra vida personal. Distraerte leyendo hace que te relajes y eso ayuda a reducir el estres.

3. Aumenta el conocimiento

Todo lo que vamos leyendo, se queda retenido en nuestro cerebro. El hecho de adquirir más conocimiento nos ayudará. ya que tendremos mayor información y nuestra imaginación se estimulará. Esto puede ser últi a la hora de tener una conversación o bien tener que redactar algo.

4. Amplia tu vocabulario

Gracias a la lectura, nuestro vocabulario se expande. Tenemos un idioma que para referirise a una sola cosa puede haber bastantes palabras, además de conocer terminos o frases nuevos que ayudan a expresarnos cuando más lo necesitemos.

5. Ayuda a la memoria

Vas recordando conforme lees todo lo sucedido anteriormente, los personajes y lo que hacen. Y no solo de ese libro, si no de otros si han seguido una saga. El cerebro a veces hace el esfuerzo para que nos acordemos de todas esas cosas y con el tiempo, va cogiendo practica y va mejorando la memoria.

6. Fortalece tus habilidades analíticas y pensamiento crítico

Durante muchas lecturas vas pensando que sucederá a continución o quien ha podido hacer algo. Vamos analizando la situación y buscando por adelantado las respuestas o incluso vammos analizando o evaluando lo que vamos leyendo, por ejemplo si algo que acaba de suceder es coherente o no.

7. Te convierte en un mejor redactor

Con la lectura vamos ampliando nuestro vocabulario, nuestro conocimiento y nuestra manera de analizarlo todo, por lo que cuando nos toca redactar algo, vemos todo eso aprendido reflejado en la redacción que tenemos que hacer.

8. Desarrollas empatía

En cada lectura encontramos personajes con personalidades y vidas muy diferentes. . Al conocerlos podemos ser capaces de indetificarnos con ellos o incluso a empatizar con ellos. Una buena descripción de ellos, sus sentimientos o sus motivos por los que hacen las cosas, hacen que podamos comprenderlos y entenderlos. Eso nos ayuda a ser más empaticos.

9. Combate el insomnio

¿Nunca os han dicho que leais antes de ir a dormir que eso ayuda a conciliar el sueño? Esto suele ser porque nos ayuda a relajarnos y a desconectar, lo que facilita la aparición del sueño. En mi caso, pocas veces sucede porque acabo enganchada a la historia, pero hay quien si consigue dormirse leyendo antes.

10. Crecerás como persona

Incluso el libro que menos esperas, te da información que puede serte útil a nivel personales. Esa información la conviertes en motivación o conocimiento que hará que vayas creciendo como persona. Parece una tonretía, pero es así.


Esta lista de beneficios la he sacado de Blog Ebrolis. Si queréis más información, entrar en su página.

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¡Muchas gracias por leer!